Diary 14. başardımmm

mrb blogcanlarım bugün biraz keyifsizim. üşütmüşüm hasta hissediyorum. hava bi garip, bazen sıcak bazen soğuk. aman dikkat edin sizde.

bu geçen hafta sonu çekildi :)

bu da salondan :)

çalışmalarım meyvesini verdi sonunda. fazla değil ama 1,40 kg verdim. kendimi kutluyorum :)
belimde problem var. fazla zorlayamıyorum kendimi. diğer arkadaşlardan ayda 3-5 kg verenler var. ama fazla zorlamamak lazım. sonra bi sakatlık olur hiç spor yapamam dimi?

bu da salonum: hocalar çok iyi, yardımcı oldular her zaman motive ettiler.

https://www.facebook.com/pages/SEFA-DOSEM-SK/234835846578622?fref=ts